فوائد الفستق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يحظى الفستق بالعديد من الفوائد التي تعود على الصحة بالنفع فهو يحتوي على بروتين ، ودهون مفيدة ، فضلا على انه يساعد في ضبط نبضات القلب لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يقوي العضلات ، ويحافظ على صحة القولون ، وخفض نسبة الكوليسترول بالدم لاحتوائه على نسبة كبيرة من الالياف ، يُعد الفسفور والمغنيسيوم والكالسيوم من احد اهم مكونات الفستق ، وهي اهم المعادن التي يحتاجها لتكوين خلايا العظام ، كما انه يحتوي على النحاس الضروري ، لتكوين خلايا الم الحمراء والكولاجين الذي يدعم العظام ، ويساعد الغدة الدرقية على القيام بوظائفها .

********************************************* منقول

تحياتي لكم

كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

اشكرك على المرور الرائع ... تحياتي لك قطيفيه

شكرا لك اخ جعفر
بارك الله جهودك
معلومات قيمه
تحيتي

تحياتي لك ايمان القلوب

شكر لك اختي العزيزه على مرورك بموضوعي ....تحياتي لك فله