منتديات أحلى السلوات
الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  065sv9
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام ssaaxcf
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني zzaswqer
نتشرف بتسجيلكم معناvvgtfryujk vvgtfryujk vvgtfryujk
أخوانكم ادارة المنتدى mil
منتديات أحلى السلوات
الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  065sv9
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام ssaaxcf
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني zzaswqer
نتشرف بتسجيلكم معناvvgtfryujk vvgtfryujk vvgtfryujk
أخوانكم ادارة المنتدى mil
منتديات أحلى السلوات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أحلى السلوات


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نرحب بكم جميعا واهلا وسهلا بالاعضاء الجدد نتمنى لكم طيب الاقامه
نرحب بالاخت العزيزة (لمياء ) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنا اختي الغالية ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز (ابو مصطفى) من العراق ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بتواجدك معنا الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت الغالية ( ابتسام) من العراق ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( الدمعة الحزين ) من السعودية ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناالصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (طیبه) من ايران ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناالصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز (شيخ الوادي ) من العراق ونتمنى له طيب الاقامة معنا ... سعداء بتواجدك معناالصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (نور كربلاء) من السعودية  ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك  يا غالية الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798          ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( وديان) من فلسطين المحتلة ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... نور المنتدى بيك ياغالية الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( الخيانة صعبة) من مصر ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك ياغالي الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة  (رحيق الورد) من دولة العراق ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك ياغالية الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798          ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (منة الله على) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناالصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( علاء المياحي ) من العراق ونتمنى له اقامة طيبة معنا ... المنتدى نور بوجودك الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( هدوره العراقيه) من العراق ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك يا غالية الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( ساره رضا) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناالصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( حبي لاهل البيت لا ينتهي ) من العراق ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناالصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( أبو وسام ) من دولة العراق ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك يا غالي الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( هند السعيد) من مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... نور المنتدى بيك الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( احمد طه) من مصر ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (عاشقه الليل )من الامارات العربية ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  103798 ادارة المنتدى

 

 الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شبح الحديقة
 
مشرف النكات و الترفيه

     مشرف النكات و  الترفيه
شبح الحديقة


الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  Jb12915568671
العمر : 34
ذكر
عدد المساهمات : 403
الدولة : العراق
المهنة : 4
مزاجي : حبتين
يالله ياجبار انصر شعب البحرين المظلوم على الظالمين وانت تعلم من الظالمين ومن المظلومين امين رب العالمين
صورة mms : احبك ياعراق

الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان    الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  I_icon_minitimeالجمعة 27 يوليو 2012 - 12:35

الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان

إن شهر رمضان
الكريم بما يحمل من رسالة عملية تربوية في التقوى والتهذيب والتغيير إلى
الأفضل هو مناسبة قيمة للتخلي عن العادات السيئة؛ فهو بمثابة ثورة تصحيح
على جميع المسارات الحياتية، وهو فرصة ثمينة لتنظيم الحياة وتخليصها من
الفوضى والرتابة والجمود لمن أراد ذلك.
كما يُعَدّ شهر رمضان اختبارًا عمليًّا يتعلم المسلم كيف يهذب من سلوكياته
وأفكاره، ويعيد النظر في بعض عاداته وتقاليده ومألوفاته، كذلك تقوية
الإرادة الذاتية، وحسن المراقبة لله في كل الأعمال.
والتدخين من الأمور التي لا يُقِرّها الدين، فضلاً عن العقل السليم،
والتدخين فيه من الأضرار ما لا يُعَدّ ولا يحصى على الصحة، والنفس، والمال.
وأكدت الأبحاث العلمية أن هناك علاقة وثيقة بين التدخين وكل من سرطان الرئة
- وتليف الكبد - وأمراض الشريان التاجي - الذبحة الصدرية - سرطان الفم،
والبلعوم، والحنجرة، وأمراض أخرى عديدة.
وتذكر الإحصائيات أعدادًا بالملايين في العالم يفتك بها التدخين سنويًّا، وتتراوح أعمارهم بين 34 - 65 عامًا.
ولم يسلم من التدخين حتى الأجنة في بطون أمهاتها!!


فكيف تقلع عن التدخين؟
يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1 -
قرَّر بشكل قاطع أنك تريد الإقلاع عن التدخين، فإن ذلك كما يقول الله تعالى: "مِنْ عَزْمِ الأُمُور".
2 -
حدِّد موعد الإقلاع عن التدخين، وليكن في أقرب فرصة، ولا تسمح لنفسك بالتأجيل حتى لا يؤثر ذلك على شخصيتك وقرارك.
3 -
استعن بالله وادعه مخلصًا أن يمنحك القوة والتوفيق لتحقيق ذلك، قال النبي (صلى الله عليه وسلم): "وإذا استعنت فاستعن بالله".
4 -
ضع أمام عينيك دائمًا أخطار التدخين وعواقبه الوخيمة، وتذكَّر أن الله سيسألك عن الصحة، والعمر، والمال.
5 -

حاول أن تجد رفيق لك من المدخنين (قريب – صديق – زميل)؛ لتتعاهدا معًا على
ترك التدخين، فهذا أدعى للخير، ويزيدك إصرارًا على ترك التدخين، والمرء
بإخوانه لا بنفسه فقط، قال الله تعالى: "وَتَعَاوَنُوا عَلَى الْبِرِّ
وَالتَّقْوَى وَلا تَعَاوَنُوا عَلَى الإِثْمِ وَالْعُدْوَان"، وقول النبي
(صلى الله عليه وسلم): "من دل على خير فله أجر مثل فاعله".
6 -

احذر أصدقاءك الذين يحاولون تنحيتك عن الإقلاع عن التدخين، وتذكَّر حديث
رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "المرء على دين خليله، فلينظر أحدكم من
يخالل".
7 -
أبلغ زوجك وأهلك ومن تثق بهم بقرارك، فإنهم سيكونون مصدر دعم مهم لك إن شاء الله.
8 -

قرِّر أن تقتطع مبلغ المال الذي كنت تصرفه على التدخين للتبرُّع به
للفقراء واليتامى بشكل يومي؛ لأن الله تعالى يقول: "وَمَا تُقَدِّمُوا
لأَنْفُسِكُمْ مِنْ خَيْرٍ تَجِدُوهُ عِنْدَ اللهِ هُوَ خَيْرًا وَأَعْظَمَ
أَجْرًا".
9 -

استثمر الصيام في تدعيم قرارك؛ فكن أكثر قربًا لله ومراقبة له لقوله تعالى
: "مَا يَكُونُ مِنْ نَجْوَى ثَلاثَةٍ إِلاَّ هُوَ رَابِعُهُمْ وَلا
خَمْسَةٍ إِلاَّ هُوَ سَادِسُهُمْ وَلا أَدْنَى مِنْ ذَلِكَ وَلا أَكْثَرَ
إِلاَّ هُوَ مَعَهُمْ أَيْنَمَا كَانُوا ثُمَّ يُنَبِّئُهُمْ بِمَا
عَمِلُوا يَوْمَ الْقِيَامَة".
10 -

سيتولد لديك صراع داخلى للعودة إلى التدخين؛ فتذكر قول الله تعالى: "إِنَّ
الَّذِينَ اتَّقَوْا إِذَا مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِنَ الشَّيْطَانِ
تَذَكَّرُوا فَإِذَا هُمْ مُبْصِرُون"، ولا تنس قول الله تعالى: "وَإِمَّا
يَنْزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللهِ إِنَّهُ
سَمِيعٌ عَلِيم".
11 -

اذهب لطبيب الأسنان واطلب منه أن يزيل كل رواسب وأوساخ التدخين من أسنانك؛
للتخلص من آثاره ورائحته الكريهة، ثم استعمل السواك والفرشاة والمعجون،
وتذكَّر قول النبي (صلى الله عليه وسلم): "السواك مطهرة للفم مرضاة للرب".
12 -

تذكر أنك في شهر الصوم، وأن ذلك يقتضي ترك الخبائث والمنكرات، والتدخين من
الخبائث والمضار التي يجب تركها قال تعالى : وَيُحِلُّ لَهُمُ
الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِث".
13 -

اعلم أن غالبية الانتكاسات تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الامتناع
عن التدخين، فعليك أن تكون مستعدًّا لمواجهة كل الظروف التي كانت تدعوك
للتدخين، مثل: حالات (القلق - والتوتر – الانزعاج – إرضاء الآخرين)، وابحث
عن وسائل معقولة ومشروعة؛ لأن التدخين لا يساعد المخ على حل أي مشكلة،
وتذكَّر أن من يتقِ الله يجعل له مخرجًا.
14 -
عليك ألا تخلط بين التدخين والارتياح أو الإبداع؛ لأن الأبحاث والدراسات أكدت غير ذلك.
15 -

تذكَّر أن قوة الإرادة والعزيمة التي تتجلى في الصيام والامتناع عن
المفطرات والشهوات هي عون كبير جدًّا على الإقلاع عن التدخين والتخفيف من
آثاره الانسحابية إلى حد كبير؛ فاستعن بالصبر والصلاة، ولا تدع الفرصة
تفوتك في رمضان.
16 -

بعد إقلاعك عن التدخين ستشعر باضطرابات في النوم أو تعب أو توتر، وتأفف أو
جفاف بالفم.. هذه أعراض طبيعية في البداية؛ لأن الجسم ما زال متعلقًا
بالنيكوتين؛ خذ قسطًا من الراحة، ولا ترهق نفسك في هذه الفترة، وامتنع عن
تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية المحتوية على الكافيين بعد
الإفطار، وجرِّب تمارين الاسترخاء والراحة النفسية، وخذ حمامًا دافئًا قبل
النوم، واستشر طبيبًا إذا دعت الضرورة، واستعن على تلك الصعوبات بكل ما
يمكن أن يقويك: (حسن الصلة بالله سبحانه، التقوى، والعبادة - الدعم العائلي
– الإرادة القوية).
17 -
تجنب الأماكن التي يكثر فيها التدخين والمدخنون، وتذكر قول رسول الله (صلى الله عليه وسلم): "فمن اتقى الشبهات استبرأ لدينه وعرضه".
18 -
إن كنت ممن يرون أن شرب السيجارة حلال، فلما لا تُسَمِّ الله قبل بداية كل سيجارة كأي شراب أحله الله عز وجل؟
19 -
وإن كنت ممن يرون أن شرب السيجارة حلال، فلماذا لا تحمد الله بعد نهاية كل سيجارة كأي شراب أحله الله؟
20 –
إذا كنت ممن يرون أن السيجارة نعمة، فلماذا دائمًا تَطَؤُها بالحذاء عندما تنتهي من شربها؟
21 –
إذا كانت السيجارة شيئًا عاديًّا، فلماذا لا تشربها أمام والديك أو رؤسائك في العمل؟
22 -
إذا كنت ترى أن السيجارة متعة خاصة، فلماذا لا تعلمها أولادك أو توصيهم بها؟
23 –
خذ قرارك بصدق، وتأكد أن الله سيكون في عونك، وفقك الله.

تقبل الله صيامكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إيمان القلوب
 
الإدارة

     الإدارة
إيمان القلوب


الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  13270810


رقم العضوية : 1
العمر : 99
انثى
عدد المساهمات : 5368
الدولة : البمن
المهنة : 5
مزاجي : حزين
غايب طول الغيبة
عزيز و انقطعت اخباره
يارب يكون بالف خير

صورة mms : ابكيك دما سيدي الحسين

الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان    الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان  I_icon_minitimeالثلاثاء 31 يوليو 2012 - 15:51

بارك الله بك اخي شبح
موضوع راءع جدا
وان شاء الله جميع المدخنين يطبقونه
تحيتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الصوم والإقلاع عن التدخين في شهر رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الصوم في شهر رمضان له آداب
» الصوم في شهر رمضان المبارك الشيخ النراقي عن كتاب جامع السعادات
» اسأل واجوبة في الصوم مسائل شرعية حول الصوم السيد علي السيستاني
» أنشودة جميلة 2011بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك اهلا ياشهر رمضان
» شهر رمضان في كل العالم الاسلامي عادات وتقاليد بعض الشعوب الإسلامية في رمضان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلى السلوات  :: شهر رمضان المبارك-
انتقل الى:  
حقوق النشر
الساعة الأن بتوقيت (العراق)
جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات أحلى السلوات
 Powered by ahlaalsalawat ®https://ahlaalsalawat.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2012 - 2011