منتديات أحلى السلوات
فوائد الرمان لمرضى السكري  065sv9
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام ssaaxcf
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني zzaswqer
نتشرف بتسجيلكم معناvvgtfryujk vvgtfryujk vvgtfryujk
أخوانكم ادارة المنتدى mil
منتديات أحلى السلوات
فوائد الرمان لمرضى السكري  065sv9
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام ssaaxcf
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني zzaswqer
نتشرف بتسجيلكم معناvvgtfryujk vvgtfryujk vvgtfryujk
أخوانكم ادارة المنتدى mil
منتديات أحلى السلوات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أحلى السلوات


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نرحب بكم جميعا واهلا وسهلا بالاعضاء الجدد نتمنى لكم طيب الاقامه
نرحب بالاخت العزيزة (لمياء ) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنا اختي الغالية ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز (ابو مصطفى) من العراق ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بتواجدك معنا فوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت الغالية ( ابتسام) من العراق ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك فوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( الدمعة الحزين ) من السعودية ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنافوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (طیبه) من ايران ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنافوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز (شيخ الوادي ) من العراق ونتمنى له طيب الاقامة معنا ... سعداء بتواجدك معنافوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (نور كربلاء) من السعودية  ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك  يا غالية فوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798          ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( وديان) من فلسطين المحتلة ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... نور المنتدى بيك ياغالية فوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( الخيانة صعبة) من مصر ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك ياغالي فوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة  (رحيق الورد) من دولة العراق ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك ياغالية فوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798          ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (منة الله على) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنافوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( علاء المياحي ) من العراق ونتمنى له اقامة طيبة معنا ... المنتدى نور بوجودك فوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( هدوره العراقيه) من العراق ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك يا غالية فوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( ساره رضا) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنافوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( حبي لاهل البيت لا ينتهي ) من العراق ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنافوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( أبو وسام ) من دولة العراق ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك يا غالي فوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( هند السعيد) من مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... نور المنتدى بيك فوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( احمد طه) من مصر ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك فوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (عاشقه الليل )من الامارات العربية ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك فوائد الرمان لمرضى السكري  103798فوائد الرمان لمرضى السكري  103798 ادارة المنتدى

 

 فوائد الرمان لمرضى السكري

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
فله
 
مشرفة منتدى الطب والعلوم

     مشرفة منتدى الطب والعلوم
فله


فوائد الرمان لمرضى السكري  13219910
رقم العضوية : 9
العمر : 33
انثى
عدد المساهمات : 1578
الدولة : سعودية
المهنة : 3
مزاجي : وحيد
ذو العقل يشقى بالنعيم بعقله وأخو الجهالة في الشقاوة ينعم
صورة mms : لبيك ياحسين

فوائد الرمان لمرضى السكري  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الرمان لمرضى السكري    فوائد الرمان لمرضى السكري  I_icon_minitimeالأحد 4 نوفمبر 2012 - 18:35

فوائد الرمان لمرضى السكري  198009

تعتبر الفواكه من المصادر الغذائية الجيدة التي رزقنا الله سبحانه وتعالى
وهي تحتوي على العديد من العناصر المهمة وفي مقدمتها مضادات الأكسدة والتي
تشمل العديد من الفيتامينات مثل فيتامين "أ" وفيتامين"ج" وفيتامين "ه" كما
انها تحتوي على صبغات تساهم بطريقة مباشرة في حماية الجسم وخاصة خلاياه
المختلفة من التلف والأضرار ويزيد الإقبال على الفواكه بشكل كبير في فصل
الصيف وهذه نعمة عظيمة حيث ان معظم الفاكهة تصبح جاهزة للأكل في فصل الصيف
وهي تساهم في تنظيم درجات حرارة الجسم الحارة لاحتوائها على كمية كبيرة من
السوائل
السؤال هنا هل من الأفضل تناول الفاكهة عصيرا أو كاملة بقشرها؟. مما لاشك
فيه ان تناول الفاكهة كاملة أفضل من تناولها عصيرا والسبب في ذلك ان عملية
العصير تجعل هناك تجمعا كبيرا للسكر حيث يحتوي العصير - حتى وان ذكر انه
خالي من السكر يحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية والتي مصدرها سكر
الفواكه والذي في الغالب يتحول إلى سكر الجلوكوز لذلك يجب على مرضي السكري
الحرص على تناول الفواكه وخاصة عصير الفواكه باعتدال لأنه يزيد من تركيز
السكر في الدم ولذلك فعند عمل برنامج غذائي لمريض السكري الحرص على توزيع
وتقنين كمية الفواكه وحصصها المتناولة والحرص على ان لا تزيد على 4- 5حصص
في اليوم.

ويجب ان يعلم مريض السكري أو الشخص الذي يعمل حمية
للحد من زيادة الوزن ان كأسا من عصير الفواكه الطازج يحتوي على كمية كبيرة
من السكر ( 8ملاعق صغيرة من السكر) لذلك ورغم فوائد عصير الفواكه الطازجة
من حيث احتوائها على مضادات الأكسدة إلا انه يجب الحرص على عدم الإكثار منه
وخاصة لمن يعاني من السكر أو يرغب في إنقاص الوزن كما انه يجب ان نعلم ان
سكر الفركتوز(fructose) والذي في الغالب يكون بكميات كبيرة في الفواكه
وخاصة في العصير يتحول إلى دهون في الجسم لذلك قد يؤدي إلى زيادة الوزن.


مما سبق يتضح انه للحصول على الفائدة الصحية للفواكه انه ينصح باستخدام
الفاكهة كاملة وليس العصير حيث أنها تحتوي على ألياف غذائية تساهم في الحد
من زيادة تركيز الفركتوز في الدم بشكل كبير.

يلاحظ ان بعض الناس تقشر الفاكهة وهذا الطريقة
ليست جيدة اذا علمنا ان معظم الفوائد الصحية تكمن في قشور الفاكهة مثل
التفاح والكمثرى



فوائد الرمان لمرضى السكري  198004


أفضل أنواع الفواكه:

في دراسة بحثية في جامعة كاليفورنيا، لوس انجلوس عن
قيمة افضل انواع الفواكه من حيث محتواها على مضادات الأكسدة وقياس فوائدها
الصحية فوجد ان عصير "الرمان" هو أفضل أنواع العصائر فائدة حيث وجد انه
يحتوي على جميع انواع مضادات الأكسدة المفيدة في الصحة وتقول الدراسة ان
عصير الرمان يساهم في الحد من السرطان وخاصة سرطان البروستاتا (prostate)
كما انه يساهم في تنظيم وتقليل بعض مخاطر أمراض القلب حيث يساهم في الحد من
تراكم الدهون والكولسترول على الشرايين وبالتالي يقلل من أمراض القلب يأتي
بعد عصير الرمان من حيث الفوائد الصحية عصير العنب حيث يحتوي على نسبة
جيدة من مضادات الأكسدة وقد وجد ان لعصير العنب تأثيرا جيدا في الحد من
ارتفاع الضغط وأمراض القلب. وكما ذكرنا سابقا في بعض مقالات عن فوائد العنب
اتضح ان للبذور دورا مهما جدا في الصحة حيث انها تحتوي على نسبة كبيرة من
الألياف الغذائية والتي تساهم في الحد من العديد من الأمراض وتحمي الشرايين
والقلب وتقلل من ارتفاع الكولسترول.


الخلية وحيويتها:

تعتبر الخلية التي يبنى منها أجسامنا من العناصر المهمة
للمحافظة على نشاط وحيوية وسلامة الإنسان لذلك فان المحافظة على نشاط
وحيوية الخلية وعلى سلامة غشائها المحيط لها من أهم الأمور ومن الطرق
الحديثة في المحافظة على سلامة الخلية وغشائها الغذاء الذي نتناوله فإذا
كان الغذاء المتناول يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة "الفيتامينات"
وبعض الصبغات المفيدة فإنها تعمل كحارس أمين للحد من أي مواد مؤكسدة خطيرة
تساهم في الخلل والمشاكل على غشاء الخلية لذلك تأتي أهمية الفواكه والخضار
لأنها مصادر جيدة للمواد والعناصر المضادة للأكسدة فينصح بتناولها وجعلها
من أهم انواع الأغذية التي يجب ان تكون متوفرة في المائدة وخاصة الخضار
والتي في الغالب تكون فوائدها أكثر من الفاكهة حيث إنها لا تحتوي على نسبة
من السكريات فهي تساهم في إمداد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة وفي نفس
الوقت ليس لها تأثير على مستوى السكر في الدم أو زيادة الوزن لذلك ينصح
بتناولها بدون أي حدود فهي مهمة ومفيدة وليس فيها أي تأثير سلبي على الجسم
بعكس الفواكه وخاصة عصائرها فإنها رغم احتوائها على العديد من مضادات
الأكسدة إلا أنها للأسف تحتوي على نسبة كبيرة من السكر وخاصة إذا تم
استهلاكها على شكل عصير.


خاتمة:

في الختام يتضح ان هناك فوائد كبيرة للفواكه وخاصة إذا تم تناولها كاملة
بالقشر حيث تحتوي على مضادات الأكسدة ولكن عند استهلاكها عصيرا فان ذلك سوف
يزيد من معدل السكر المتناول في اليوم مما يكون له تأثير سلبي على مرضى
السكري وعلى من يرغب في إنقاص وزنه لذلك يجب ان تكون محدودة وخاصة إذا
استهلكت عصيرا.
منقول للفائدة ,,,, حفظكم الله
...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت اليمن
عضو لامع  
عضو لامع  
بنت اليمن


فوائد الرمان لمرضى السكري  13156110
العمر : 36
انثى
عدد المساهمات : 1058
الدولة : البمن
المهنة : 3
مزاجي : مثقف
إن بعض القول فن
.. فاجعل الإصغاء فناً

صورة mms : السلام على الحسين

فوائد الرمان لمرضى السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرمان لمرضى السكري    فوائد الرمان لمرضى السكري  I_icon_minitimeالأحد 25 نوفمبر 2012 - 5:41

مشكوووووره فله
يعطيش العافيه

فوائد الرمان لمرضى السكري  13253390347
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إيمان القلوب
 
الإدارة

     الإدارة
إيمان القلوب


فوائد الرمان لمرضى السكري  13270810


رقم العضوية : 1
العمر : 99
انثى
عدد المساهمات : 5368
الدولة : البمن
المهنة : 5
مزاجي : حزين
غايب طول الغيبة
عزيز و انقطعت اخباره
يارب يكون بالف خير

صورة mms : ابكيك دما سيدي الحسين

فوائد الرمان لمرضى السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرمان لمرضى السكري    فوائد الرمان لمرضى السكري  I_icon_minitimeالإثنين 26 نوفمبر 2012 - 5:42

فوائد الرمان لمرضى السكري  7irtny1288928655_171

جزاك الله كل خير على النقل القيم والمفيد
تحيتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الرمان لمرضى السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد زيت السمك لمرضى السرطان
» فوائد الرمان للتخلص من الكرش
» فوائد دعاء الفرج فوائد الدعاء بتعجيل فرج الامام المهدي
»  البرغل يقي من سرطان القولون والثدي والداء السكري
» فوائد الزنجبيل للشعر في تطويل الشعر و تكثيف الشعر و كذلك فوائد الزنجبيل في ازاله الشعر نهائيا خصوصا في المناطق الحساسة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلى السلوات  :: منتدى الطب والعلوم :: منتدى الطب البديل والاعشاب-
انتقل الى:  
حقوق النشر
الساعة الأن بتوقيت (العراق)
جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات أحلى السلوات
 Powered by ahlaalsalawat ®https://ahlaalsalawat.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2012 - 2011