فله مشرفة منتدى الطب والعلوم
رقم العضوية : 9 العمر : 33 عدد المساهمات : 1578 الدولة : المهنة : مزاجي : صورة mms :
| موضوع: الكيوى وعصير البرتقال والكبده والشيكولاته تساعدك على المذاكرة الجمعة 22 مارس 2013 - 18:57 | |
| الكيوى وعصير البرتقال والكبده والشيكولاته تساعدك على المذاكرة
نشرت صحيفة "لوموند" الفرنسية قائمة بالأطعمة التى تساعد الطلبة على التمتع بالطاقة البدنية والذهنية والذاكرة القوية حتى يتمكنوا من خوض امتحانات الثانوية العامة فى أفضل ظروف ممكنة.
وتؤكد لوموند أن خبراء التغذية ينصحون الطلبة بأن يبدأوا يومهم بتناول الأغذية التى توفر لهم الطاقة، خاصة الفاكهة الغنية بالفيتامينات مثل الكيوى وعصير البرتقال الطازج. كما ينصح الخبراء الطلبة بتنشيط ذاكرتهم خلال أيام الامتحانات بتناول الأسماك والفواكه الجافة.أما اكتساب ميزة التركيز فتتطلب تناول الذبائح مثل الكبده والكلاوى والقلب، أما أفضل وسيلة لإزالة التوتر الناجم عن خوض هذه الامتحانات المصيرية فينصح الخبراء الطلبة بتناول الشيكولاتة السوداء، ولضمان التمتع بعقل نشيط وذهن صاف فقد نصح الخبراء بضرورة أن يتفادى طلبة الثانوية العامة تناول اللحوم السمينة والمواد الدسمة والسكريات الموجودة فى الحلويات بوصفهما العدو رقم واحد لقدرة المخ على العمل بشكل جيد. | |
|
جعفرالاسدي مشرف منتدى الادبيات
العمر : 58 عدد المساهمات : 2281 الدولة : المهنة : مزاجي : صورة mms :
| موضوع: رد: الكيوى وعصير البرتقال والكبده والشيكولاته تساعدك على المذاكرة الأحد 24 مارس 2013 - 21:14 | |
| تحياتي لك فله | |
|
ليليان
رقم العضوية : 93 العمر : 31 عدد المساهمات : 627 الدولة : المهنة : مزاجي : صورة mms :
| موضوع: رد: الكيوى وعصير البرتقال والكبده والشيكولاته تساعدك على المذاكرة الإثنين 25 مارس 2013 - 20:04 | |
| شكرا كتييير الك حبيبتي فله | |
|