سمسمة
رقم العضوية : 94 العمر : 29 عدد المساهمات : 679 الدولة : المهنة : مزاجي : صورة mms :
| موضوع: التخلص من البطن الكرش بالصور المتحركة الجمعة 30 مارس 2012 - 13:46 | |
| ◄████▓▒░░.التخلص من البطن(الكرش) ░░▒▓████►ஐ اعزائي من المعروف انهـ الكرش اصبحت موضه هذه الايام .. لكل الفئات العمريهـ لكن يمكنك الآم ان تزيل هذا الحمل عنك بالقيام بهذه التمارين لكن اولا اليكـ سبب وجود هذه الكرش 1- كثرة شرب المشروبات الغازيه وخاصة البيبسي .. 2-النوم او الاستلقاء بعد الأكل 3-آكل الوجبات في اوقات عشوائيه وكثير من الأسباب لكن اليكـ الحل .. قم بهذه التمارين يوميا بعد الاكل لكن ليس مباشرة انما بعد الأكل بنصف الساعه التمرين الأول ... التمرين الثاني التمرين الثالث التمرين الثالث التمرين الرابع التمرين الخامس وهذا السادس وديــ ~~ | |
|
قطيفيه وافتخر أنصار ال محمد
العمر : 36 عدد المساهمات : 1157 الدولة : المهنة : مزاجي : صورة mms :
| موضوع: رد: التخلص من البطن الكرش بالصور المتحركة السبت 31 مارس 2012 - 18:10 | |
| أإسـ عٍ ـد الله أإأوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآإئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآآ بَمَ ـوٍآضيعكـ
أإلتي تَفُـوٍح مِنهآ عَ ـطرٍ أإلآبدآع وٍأإلـتَمـيُزٍ
لك الشكر من كل قلبي | |
|
سالي مشرفة اقسام المراة
رقم العضوية : 60 العمر : 36 عدد المساهمات : 749 الدولة : المهنة : مزاجي : صورة mms :
| موضوع: رد: التخلص من البطن الكرش بالصور المتحركة الجمعة 13 أبريل 2012 - 14:57 | |
| وايد سهله التمارين هذه شكرا سمسمة على الاحضار نورتي القسم بتواجدك حبيبتي | |
|