الفروله والليمون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اظهرت دراسة جديدة ان فيتامين (سي) الذي يتواجد في غالبية الخضروات والفواكه
وخصوصا الليمون والفراولة يمنع الاصابة
بالاعراض المرضية المصاحبة للامراض التنفسية كالتليف الكييسي والربو
والمرض الرئوي الانسدادي المزمن. ان فيتامين (سي) يعزز التميه الطبيعي لسطوح المجاري الهوائية
بينما يؤدي نقصه الى جفاف ولزوجة الاغشية المخاطية المبطنه لها
لذا فأن وجود مستويات منخفضه منه يلعب دورا في تطور الامراض التنفسيه الالتهابية
الشائعة وذلك بزيادة حساسية القناة الهوائية للانتانات. واثبتت الدراسات ايضا
وجود علاقة ايجابية بين استهلاك الفواكه ومعدل تناول فيتامين (سي)
وخطر الاصابة بالربو حيث تبين وجود نقص في هذا الفيتامين
في المجاري الهوائية للاشخاص االمصابين بالربو .
ويرى الخبراء ان فيتامين (سي) اثبت فعاليته كعلاج مساعد فعال وامن
وقليل التكلفه للعلاجات الحالية التي تشمل موسعات والمضادات الحيويه .
تاخير شيخوخة دماغ الانسان وجسده اظهرت دراسة حديثة ان تناول 800غرام من عام ‘ومعروف
ان هذا النوع من الفيتامين موجود بكثافة في فاكهة الفراوله.
*************************************************

تمنياتي لكم بالصحه والسلامه

بارك الله فيك اخي
شكرا لك
تحيتي