منتديات أحلى السلوات
شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 065sv9
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام ssaaxcf
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني zzaswqer
نتشرف بتسجيلكم معناvvgtfryujk vvgtfryujk vvgtfryujk
أخوانكم ادارة المنتدى mil

منتديات أحلى السلوات

منتديات كل جديد منتدى اسلامي برامج شروحات ترفيه تسالي تحشيش شعر شعبي علوم معارف علم نفس باراسيكولوجي صور مواضيع عامة اهلا وسهلا بكم زوارنا الكرام
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نرحب بكم جميعا واهلا وسهلا بالاعضاء الجدد نتمنى لكم طيب الاقامه
نرحب بالاخت العزيزة (لمياء ) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنا اختي الغالية ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز (ابو مصطفى) من العراق ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بتواجدك معنا شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت الغالية ( ابتسام) من العراق ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( الدمعة الحزين ) من السعودية ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناشرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (طیبه) من ايران ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناشرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز (شيخ الوادي ) من العراق ونتمنى له طيب الاقامة معنا ... سعداء بتواجدك معناشرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (نور كربلاء) من السعودية  ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك  يا غالية شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798          ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( وديان) من فلسطين المحتلة ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... نور المنتدى بيك ياغالية شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( الخيانة صعبة) من مصر ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك ياغالي شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة  (رحيق الورد) من دولة العراق ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك ياغالية شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798          ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (منة الله على) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناشرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( علاء المياحي ) من العراق ونتمنى له اقامة طيبة معنا ... المنتدى نور بوجودك شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( هدوره العراقيه) من العراق ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك يا غالية شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( ساره رضا) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناشرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( حبي لاهل البيت لا ينتهي ) من العراق ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناشرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( أبو وسام ) من دولة العراق ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك يا غالي شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( هند السعيد) من مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... نور المنتدى بيك شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( احمد طه) من مصر ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (عاشقه الليل )من الامارات العربية ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 103798 ادارة المنتدى

 

 شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق الحسين
 
مشرف المنتدى الاسلامي

     مشرف المنتدى الاسلامي
عاشق الحسين

شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن 710
رقم العضوية : 7
العمر : 39
ذكر
عدد المساهمات : 1651
الدولة : العراق جديد
المهنة : 12
مزاجي : رايق
يالله ياجبار انصر شعب البحرين المظلوم على الظالمين وانت تعلم من الظالمين ومن المظلومين امين رب العالمين
صورة mms : عاشوراء

شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن Empty
مُساهمةموضوع: شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن   شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن I_icon_minitimeالإثنين 7 مارس 2011 - 12:51




شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن




اشارت دراسة علمية حديثة الى ان شرب الماء قبل وجبات الاكل يساعد على تخفيف الوزن.



وقالت الدراسة الاميركية ان الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، وشربه قبل وجبات الاكل يجعل الانسان يشعر بالارتواء وبالتالي يساعد على التخفيف من الوزن.



واوضحت الدراسة، التي اعدها علماء من ولاية فرجينيا الاميركية، ان الساعين الى تخفيف اوزانهم يمكن ان يفقدوا نحو 2,5 كيلوجرام ان هم شربوا ما معدله كأسين من الماء قبل كل وجبة من الوجبات اليومية الثلاث.



وقام العلماء بدراسة هذه الفرضية على 48 بالغا قسموا الى مجموعتين، وعلى مدى 12 اسبوعا.



وتبين لهم انه على الرغم من ان شرب الماء يروي العطش ويملأ معدة الانسان، قد يؤدي الافراط في شربه الى مشاكل صحية جدية.



وعرض العلماء نتائج بحثهم خلال الاجتماع السنوي للجمعية الكيميائية الاميركية المنعقد في مدينة بوسطن.

وغطت الدراسة بالغين تتراوح اعمارهم بين 55 الى 75 عاما.



واعطيت مجموعة منهم حمية غذائية ذات سعرات حرارية منخفضة بدون شرب الماء قبل اي وجبة.



اما متطوعو المجموعة الثانية فقد تناولوا نفس الحمية الغذائية لكن مع شرب كأسين من الماء قبل كل وجبة من الوجبات الثلاث.



وتبين للعلماء على مدى 12 اسبوعا ان المجموعة التي شربت الماء قبل الاكل فقدت ما متوسطه ثمانية كيلوجرامات مقابل نحو 5,5 كجم للمجموعة الثانية.



وكانت دراسة سابقة قد اظهرت ان الرجال متوسطي الاعمار ممن يشربون كأسين من الماء قبل كل وجبة طعام يتناولون طعاما قيمته الغذائية اقل بما معدله 75 الى 90 سعرة حرارية في كل وجبة.



كما قال الباحثون ان المشروبات العادية ذات السعرات الحرارية الاقل وتلك المصنعة خصيصا لاغراض الحمية الغذائية تساعد على خفض الوزن لانها تحتوي على سعرات اقل.



وحذرت البروفيسورة براندا ديفي، احدى المعدات الرئيسيات للدراسة، من تناول المشروبات المحلاة بالسكر لاحتوائها على سعرات حرارية عالية.

وقالت ان علبة مشروب غازي عادية تحتوي على ما مقداره عشرة ملاعق شاي من السكر.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرب الماء قبل الوجبات يساعد على تخفيف الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلى السلوات  :: المراة و الاسرة و الطفل :: الرياضة والرشاقة تمارين لجمالك سيدتي-
انتقل الى:  
حقوق النشر
الساعة الأن بتوقيت (العراق)
جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات أحلى السلوات
 Powered by ahlaalsalawat ®https://ahlaalsalawat.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2012 - 2011