منتديات أحلى السلوات
في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 065sv9
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام ssaaxcf
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني zzaswqer
نتشرف بتسجيلكم معناvvgtfryujk vvgtfryujk vvgtfryujk
أخوانكم ادارة المنتدى mil

منتديات أحلى السلوات

منتديات كل جديد منتدى اسلامي برامج شروحات ترفيه تسالي تحشيش شعر شعبي علوم معارف علم نفس باراسيكولوجي صور مواضيع عامة اهلا وسهلا بكم زوارنا الكرام
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نرحب بكم جميعا واهلا وسهلا بالاعضاء الجدد نتمنى لكم طيب الاقامه
نرحب بالاخت العزيزة (لمياء ) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنا اختي الغالية ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز (ابو مصطفى) من العراق ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بتواجدك معنا في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت الغالية ( ابتسام) من العراق ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( الدمعة الحزين ) من السعودية ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنافي رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (طیبه) من ايران ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنافي رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز (شيخ الوادي ) من العراق ونتمنى له طيب الاقامة معنا ... سعداء بتواجدك معنافي رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (نور كربلاء) من السعودية  ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك  يا غالية في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798          ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( وديان) من فلسطين المحتلة ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... نور المنتدى بيك ياغالية في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( الخيانة صعبة) من مصر ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك ياغالي في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة  (رحيق الورد) من دولة العراق ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك ياغالية في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798          ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (منة الله على) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنافي رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( علاء المياحي ) من العراق ونتمنى له اقامة طيبة معنا ... المنتدى نور بوجودك في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( هدوره العراقيه) من العراق ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك يا غالية في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( ساره رضا) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنافي رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( حبي لاهل البيت لا ينتهي ) من العراق ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنافي رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( أبو وسام ) من دولة العراق ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك يا غالي في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( هند السعيد) من مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... نور المنتدى بيك في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( احمد طه) من مصر ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (عاشقه الليل )من الامارات العربية ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 103798 ادارة المنتدى

 

 في رمضان لاتتوقف عن الرياضه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شبح الحديقة
 
مشرف النكات و الترفيه

     مشرف النكات و  الترفيه
شبح الحديقة

في رمضان لاتتوقف عن الرياضه Jb12915568671
العمر : 30
ذكر
عدد المساهمات : 403
الدولة : العراق
المهنة : 4
مزاجي : حبتين
يالله ياجبار انصر شعب البحرين المظلوم على الظالمين وانت تعلم من الظالمين ومن المظلومين امين رب العالمين
صورة mms : احبك ياعراق

في رمضان لاتتوقف عن الرياضه Empty
مُساهمةموضوع: في رمضان لاتتوقف عن الرياضه   في رمضان لاتتوقف عن الرياضه I_icon_minitimeالأربعاء 1 أغسطس 2012 - 12:51

في رمضان لاتتوقف عن الرياضه

للرياضه اهميه بالغه بالنسبه للجسم ولكن المشكله تكمن في الاكثار
منها اثناء الصيام ومايترتب على ذلك
وفقا لاراء الخبراء المبنيه على اساسا على الدراسات العديده يمكن
القول ان الصيام لايضعف الجسم ولايمنع الانسان من مزاوله اعماله
المعتاده والرياضه اليوميه لكن ينبغي ان تخضع لقوانين مختلفه
فينصح بمزاولتها بعد الافطار بدل من الصباح كيلا يشعر الصائم
بالعطش لان ممارسه الرياضه تؤدي الى التعرق وفقد الاملاح
ينصح بممارسه المشي السريع الذي ينشط الدوره الدمويه ويحسن
التهويه الرئويه مع اخذ نفس عميق اثناء المشي ليشعر الصائم
بالحيويه ويحرق السعرات الحراريه دون اي اضطرابات

_________________


المديرة ايمان سوت التوقيع مالي
يخوف مو 2adr22
رحمة الله على اهلك كلهم مديرة kytbg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فله
 
مشرفة منتدى الطب والعلوم

     مشرفة منتدى الطب والعلوم
فله

في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 13219910
رقم العضوية : 9
العمر : 29
انثى
عدد المساهمات : 1578
الدولة : سعودية
المهنة : 3
مزاجي : وحيد
ذو العقل يشقى بالنعيم بعقله وأخو الجهالة في الشقاوة ينعم
صورة mms : لبيك ياحسين

في رمضان لاتتوقف عن الرياضه Empty
مُساهمةموضوع: رد: في رمضان لاتتوقف عن الرياضه   في رمضان لاتتوقف عن الرياضه I_icon_minitimeالأربعاء 1 أغسطس 2012 - 16:18

يووو شبح
ههههههههههههه
هو اصلا الواحد فيه حيل يتنفس بعد الفطور عشان يسوي رياضه ؟؟؟
في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 235257

قول شي معقول
في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 950997
نصيحه حلوه ان نزاول الرياضه بس مين يطبق

جزاك الله خير على الموضوع
في رمضان لاتتوقف عن الرياضه 41610

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
في رمضان لاتتوقف عن الرياضه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلى السلوات  :: شهر رمضان المبارك-
انتقل الى:  
حقوق النشر
الساعة الأن بتوقيت (العراق)
جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات أحلى السلوات
 Powered by ahlaalsalawat ®https://ahlaalsalawat.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2012 - 2011