المانجو وفوائده

السلام عليكم

اليوم نقلت لكم هالمعلومات الحلوه عن احلى فاكهة
او كما يسمونها ملك الفاكهة ولذلك لعشقي لها المانجو وفوائده Smile

وهـي :
![ الـمـانجـو .. Mango ]! ‏

ثمرة المانجو تنمو شجرتها في مناخ مداري وشبه مداري.وأفضل أنواع المانجو
هي التي تزرع في مصر موطنها الأصلي: الهند والهند الصينية.

للمانجو فوائد صحية كثيرة:

عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات
والمعادن ومضادات الأكسدة فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو
لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.

المانجو وفوائده Mango3

تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.

المانجو وفوائده Wol_error

تم تصغير هذه الصورة ... أضغط هنا لعرضها بالحجم الأصلي ، الحجم الأصلي هو 737x650 المانجو وفوائده Mango

يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي
من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك
أو القولون العصبي.

فاكهة لذيذه جدا بالاضافه الى فوائدها
شكرا اختي فله

» النعناع وفوائده
» الزنجبيل وفوائده
» الخيار وفوائده
» الزنجبيل وفوائده العجيبه
» الزيتون وفوائده العظيمة