15مشكلة و15 حل لجمال وصحة شعرك
بســم الله الـرحمــن الرحيــم ...
o زيت الزيتون لتقصف الشعر والليمون للشعر الدهني
o الغذاء الصحي سر نضارة الشعر
o الحناء أفضل من الصبغة
o لا تستخدمي منتجات العناية بالشعر عشوائياً
o احذري الريجيم القاسي إن الشعر الحرير قد يبهت لونه أو يتساقط أو يغزوه الشيب المبكر أو يمرض.
كيف نعتني بشعرنا ونحافظ عليه ونعالج مشكلاته؟
هذا ما تجيبنا عنه الدكتورة غادة أبو الحسن أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية.
1. ما أسباب تقصف الشعر وما طرق علاجه؟
مشكلة تقصف الشعر مشكلة شائعة بين الفتيات وتعني انقسام الشعرة عند نهايتها إلى شعرتين
وأحياناً إلى ثلاث فأكثر. أما الأسباب فهي عديدة ومنها المعاملة الخاطئة مع الشعر
كالمبالغة في استعمال مجفف الشعر والصبغات أو استعمال بعض المواد الكيماوية لفرد الشعر أو تصفيفه بشدة.
ومنها العوامل الداخلية كالنقص الشديد في بعض أنواع المعادن والفيتامينات أو نقص نشاط الغدة الدرقية
وهناك عوامل خارجية كالتعرض لأشعة الشمس لوقت طويل.
أما العلاج فيبدأ باستشارة طبيب لكي يحدد السبب ودرجة التقصف وطبيعة الشعر،
لأن الشعر الجاف أكثر قابلية للتقصف من الشعر الطبيعي وبناء عليه يصف العلاج المناسب.
وعموماً لابد من تجنب كل ما يؤذي ويضر الشعر لحمايته من أي مشكلة.
2. تساقط الشعر مشكلة يعاني منها الشباب والفتيات، كيف نتغلب عليها؟
تساقط الشعر أيضاً شائع عند الشباب من الجنسين. وهناك أسباب عديدة لتساقط الشعر
منها التعرض للضغوط النفسية والعاطفية والإجهاد والتوتر، أو بسبب نقص الفيتامينات في الجسم
أو كثرة استخدام مجفف الشعر والصبغات وغيرها. كما قد يكون تساقط الشعر بسبب عدد من الأمراض
مثل أمراض الغدة الدرقية، والحمى الشديدة والالتهابات الجرثومية الحادة وحالات الأنفلونزا وتناول بعض العقاقير
مثل العقاقير المضادة لالتهاب المفاصل ومضادات الاكتئاب والجرعات المرتفعة من فيتامين أ وعقاقير علاج السرطان،
وفي هذه الحالة يتوقف تساقط الشعر بمجرد الشفاء من هذه الأمراض والتوقف عن تناول العقاقير.
أما الأسباب الأخرى فلابد للتخلص منها من اتباع عدة طرق، منها عدم إرهاق الشعر بكثرة الصبغات وغيرها
والاهتمام بالغذاء الصحي وعدم اتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن من دون استشارة الطبيب
ولابد من استشارته أيضاً لوصف أدوية وزيوت مغذية لفروة الرأس.
3. نعاني كثيراً من الإحراج بسبب قشرة الرأس، ماذا نفعل؟
مشكلة قشرة الرأس تنشأ عندما تطرح فروة الرأس خلايا الجلد الميتة فتظهر قشور صغيرة على فروة الرأس
ويعرف المرض طبياً (بالتهاب الجلد الزهمي) وتزداد المشكلة عادة في سن العشرينات بسبب تأثر الهرمونات
كما أن قشرة الرأس ليست نتيجة جرثومة معينة أو عدم نظافة جلد الرأس كما يظن البعض،
ومن أسباب تساقط القشرة طبيعة الشعر نفسه لأن الشعر الدهني أكثر عرضة من غيره للإصابة بالقشرة
إضافة إلى التوتر والغذاء السيئ والاستعمال المفرط "للسبراي" مثبت الشعر والصبغات ومجفف الشعر
كما أن الإرهاق يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
ويعتمد العلاج على استخدام شامبو طبي جيد مضاد للقشرة
والاهتمام بغسل الشعر باستمرار وتجنب التوتر واتباع نظام غذائي متوازن.
وإذا لم تتم السيطرة على القشرة فلابد من استشارة الطبيب
خاصة وأن الشباب يتضايقون كثيراً من القشرة التي تفسد جمال الشعر.
4. كيف نتخلص من لون الشعر الباهت؟
من المفروض أن يتمتع الشعر خلال مرحلة الشباب بالحيوية ويكون في أبهى حالة له
ولكن بسبب التعامل معه بشكل خاطئ كما سبق وذكرنا يبدو لون الشعر باهتاً
إضافة إلى إهمال الغذاء الجيد خاصة عند اتباع حميات غذائية من دون استشارة الطبيب،
فالشعر يمكن أن يجعلنا ندرك حالة الجسم من الداخل، فالشعر الباهت يعنى أن الجسم يفتقر
إلى الفيتامينات والحديد لذا لابد أولاً من الاهتمام بنوعية الغذاء
ثم استخدام المواد المغذية والمرطبة لفروة الرأس وعدم الإفراط في صبغه.
5. هل هناك حل لمشكلة الشعر الجاف؟
قد يكون الشعر بطبيعته جافاً أو قد يعاني الجفاف بسبب الإفراط الشديد في استخدام لفافات الشعر الساخنة
أو كي الشعر أو الإفراط في استعمال الصبغة أو سوء التغذية،
لذا ينبغي تجنب كل هذه الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الشعر مع استخدام شامبو خاص طبيعي
يصفه الطبيب مع العلم أن الشعر الجاف يعاني العديد من مشكلات الشعر التي سبق وتحدثنا عنها
كالتقصف واللون الباهت وغيرها.
6. ومشكلة الشعر الدهني؟
يعاني كثير من الشباب ارتفاع نسبة الدهون في الشعر ويحتاج الشعر الدهني إلى عناية خاصة
لمنع حدوث القشرة الدهنية التي قد تؤدي إلى اضطرابات في فروة الرأس
لذا ينبغي العناية جيداً بالشعر الدهني وغسله يومياً بشامبو طبي خاص يصفه الطبيب.
7. هل الدهانات الخاصة التي يستعملها بعضهم لتمليس الشعر ونعومته مضرة؟
تمليس الشعر المجعد عموماً يضر كثيراً بالشعر على عكس تجعيد الشعر الأملس
فلا يضر إلا إذا بالغت الفتاة في هذا بحيث ترهق شعرها وفروة رأسها؛
لهذا لا ننصح بتمليس الشعر المجعد إلا لمرة واحدة في العمر ..
ليلة الزفاف مثلاً لأنه يسبب مشكلات عديدة للشعر،
فعند استخدام مصادر حرارية عالية " كالسيشوار" أو الكي يتضرر الشعر وقد يحترق.
وعند استخدام دهانات خاصة لتنعيم الشعر يتضرر أيضاً لأن التركيب الداخلي للشعر يتغير
ما قد يسبب ضعفاً للشعر وسهولة تكسره وتقصفه أو الحرق الكيميائي له.
8. هل يمكن أن نتغلب على مشكلة حرق الشعر؟
كما سبق وذكرت تحدث هذه المشكلة بسبب الإفراط في كي الشعر وتجفيفه
أو استخدام المواد الكيميائية والعلاج ينبغي أن يتم بإشراف الطبيب
ولكنه يحتاج إلى وقت طويل ريثما ينمو الشعر مجدداً.
9. يشكو بعض الشباب ظهور علامات الشيب المبكر فما الحل؟
الشيب المبكر له أسباب وراثية في الأغلب وعندها لا يمكن للعلاجات أن تجدي نفعاً
ويكون الحل الوحيد باستخدام الحناء لتلوين الشعر الأبيض لأن الإفراط في استخدام الصبغات في سن صغيرة
يؤدي إلى مشكلات عديدة في الشعر ذكرناها سابقاً وقد يكون للشيب أسباب مرضية داخلية
كمرض السرطان مثلاً ، وعندها يزول الشيب في حالة شفاء المرض المسبب له.
10. الصلع هل له علاج؟
الصلع الذي يصاب به الذكور عادة، أو الصلع الوراثي أو تناقص كمية الشعر هي الأسباب الأكثر شيوعاً
لحالات تساقط الشعر ويمكن أن يكون السبب وراثياً. والفتيات اللواتي يصبن بهذا الداء الوراثي
يشكين من تضاؤل كمية الشعر ولا يصبن بالصلع الكامل
وتبدأ في فترة المراهقة وفي العشرينات أو الثلاثينات من العمر.
وهناك عدة طرق لعلاج تساقط الشعر الوراثي تعتمد على عمر المريض ودرجة تساقط الشعر
ولكن هذه الطرق تؤخر فقط حدوث الصلع إلى ما بعد سن الثلاثين أو الأربعين
ويمكن للشاب إجراء عملية زرع الشعر لو كان صغير السن من دون أي ضرر أو مشكلات صحية.
11. يستخدم الشباب وخاصة الفتيات المواد الطبيعية للعناية بالشعر مثل زيت الزيتون فهل لها أثار جانبية؟
لا ضرر من استخدام المواد الطبيعية لأنها إن لم تنفع وتحقق الفائدة المرجوة منها فلن تضر.
كما أن استخدامها بإشراف مختص سيفيد بالفعل في حل مشكلات الشعر.
فالمعروف مثلاً أن زيت الزيتون مفيد لتقصف الشعر والليمون يخلص الفتاة من مشكلة الشعر الدهني.
12. تنتشر اليوم في الأسواق الكثير من المنتجات المتعددة للعناية بالشعر هل هناك ضرر من استخدامها؟
ينبغي ألا يستخدم الشباب أي مادة كيمائية من دون استشارة الطبيب
فحتى وإن كانت تلك المنتجات باهظة الثمن فقد تكون مناسبة لشخص ومضرة لآخر
حسب نوع وطبيعة شعره ومشكلاته،
فالشعر ذو طبيعة حساسة جداً وكثيراً ما تزورني فتيات يعانين مشكلة تساقط الشعر أو حرقه
بسبب سوء استخدام هذه المنتجات.
13. هل من الممكن إطالة وتكثيف الشعر؟
بالطبع هذا ممكن بالغذاء الصحي الجيد أولاً وتجنب الخضوع لحميات غذائية غير مدروسة.
ويمكن استخدام كريمات وعلاجات طبيعية خاصة يصفها الطبيب.
14. ما الأمراض الجلدية التي يمكن أن تصيب فروة الرأس وما طرق علاجها؟
هناك أمراض عديدة يمكن أن تصيب فروة الرأس منها كما سبق وذكرنا القشرة
وهناك الصدفية وهو مرض التهابي تقشري يصيب الجلد
ويظهر على شكل بقع ولطخات حمراء مكسوة بقشور بيضاء كثيفة وغالباً ما تكون على حدود خطوط الشعر
في مقدمة ومؤخرة الرأس وغالباً لا تصاحبها حكة وعلاجها ممكن بإشراف الطبيب
وهناك مرض الحساسية التلامسية وتكون بسبب تلامس فروة الرأس
مع مواد مثيرة للحساسية وخاصة بعض الشامبوهات ومحاليل تشقير وتلوين الشعر
وكريمات تمليس الشعر وأيضاً لابد من استشارة الطبيب للعلاج.
وهناك مرض الحزاز الجلدي وهو مرض جلدي التهابي يصيب الجلد
ويسبب تساقط الشعر والصلع الدائم (الصلع الندبي) على فروه الرأس وأسباب الحزاز غير معروفة
وغالباً ما يبدأ على شكل بقع حمراء أو وردية اللون تبدأ في التوسع ويصاحبها تساقط الشعر وحكة شديدة
وهناك مرض الثعلبة ويعد أحد الأمراض المناعية
ويصيب فروة الرأس على شكل بقع ذات أحجام مختلفة لا ينمو فيها الشعر
وقد يكون بسبب توتر وضغط نفسي شديد أو الإصابة بمرض داخلي
وعلاجه ممكن وفعال وسرعان ما ينمو الشعر مجدداً.
15. الحناء هل هي مفيدة للشعر؟
الحناء مادة طبيعية أفضل من الصبغات في تلوين الشعر وهي مفيدة أيضاً لتغذية الشعر
وإكسابه لمعاناً وحمايته من التقصف والتساقط كما أنها تساعد على التخلص من مشكلة الشعر الدهني
لهذا ننصح الفتيات باستخدامها كبديل عن الصبغة.
موضوع: 15مشكلة و15 حل لجمال وصحة شعرك 
الجمعة 13 أبريل 2012 - 15:56
