منتديات أحلى السلوات
تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 065sv9
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام ssaaxcf
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني zzaswqer
نتشرف بتسجيلكم معناvvgtfryujk vvgtfryujk vvgtfryujk
أخوانكم ادارة المنتدى mil
منتديات أحلى السلوات
تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 065sv9
اهلا اهلا اهلا زوارنا الكرام ssaaxcf
مرحبا بكم في منتداكم وبيتكم الثاني zzaswqer
نتشرف بتسجيلكم معناvvgtfryujk vvgtfryujk vvgtfryujk
أخوانكم ادارة المنتدى mil
منتديات أحلى السلوات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات أحلى السلوات


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نرحب بكم جميعا واهلا وسهلا بالاعضاء الجدد نتمنى لكم طيب الاقامه
نرحب بالاخت العزيزة (لمياء ) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معنا اختي الغالية ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز (ابو مصطفى) من العراق ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بتواجدك معنا تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت الغالية ( ابتسام) من العراق ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( الدمعة الحزين ) من السعودية ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناتناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (طیبه) من ايران ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناتناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز (شيخ الوادي ) من العراق ونتمنى له طيب الاقامة معنا ... سعداء بتواجدك معناتناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (نور كربلاء) من السعودية  ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك  يا غالية تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798          ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( وديان) من فلسطين المحتلة ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... نور المنتدى بيك ياغالية تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( الخيانة صعبة) من مصر ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك ياغالي تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة  (رحيق الورد) من دولة العراق ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك ياغالية تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798          ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (منة الله على) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناتناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( علاء المياحي ) من العراق ونتمنى له اقامة طيبة معنا ... المنتدى نور بوجودك تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( هدوره العراقيه) من العراق ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك يا غالية تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( ساره رضا) من دولة مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناتناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( حبي لاهل البيت لا ينتهي ) من العراق ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... اهلا وسهلا بك معناتناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( أبو وسام ) من دولة العراق ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك يا غالي تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة ( هند السعيد) من مصر ونتمنى لها طيب الاقامة معنا ... نور المنتدى بيك تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخ العزيز ( احمد طه) من مصر ونتمنى له اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى
نرحب بالاخت العزيزة (عاشقه الليل )من الامارات العربية ونتمنى لها اقامه طيبه معنا ... نور المنتدى بيك تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 103798 ادارة المنتدى

 

 تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق الحسين
 
مشرف المنتدى الاسلامي

     مشرف المنتدى الاسلامي
عاشق الحسين


تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب 710
رقم العضوية : 7
العمر : 43
ذكر
عدد المساهمات : 1651
الدولة : العراق جديد
المهنة : 12
مزاجي : رايق
يالله ياجبار انصر شعب البحرين المظلوم على الظالمين وانت تعلم من الظالمين ومن المظلومين امين رب العالمين
صورة mms : عاشوراء

تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب Empty
مُساهمةموضوع: تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب   تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب I_icon_minitimeالأربعاء 16 مارس 2011 - 12:45



تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب



لعلاجات البديلة لتناذر وأعراض ما قبل الطمث

1)العلاج العطري:-

- ضعي قطرة من الزيت العطري للبابونج الروماني على منديل وتنشقي الرائحة.
- أضيفي بضعة قطرات من الزيوت العطرية للجيرانيوم

2)الضغط باليد:-

إضغطي بإبهامك على الجهة الداخلية من ساقك، على مسافة 4 أصابع فوق الكاحل ولمدة دقيقة تقريباً. كرري الحركة نفسها في الساق الأخرى.

**تحذير: لا تفعلي ذلك إن كنت حاملاً**
3)العلاج العشبي:-

تساعد أوراق الهندباء البرية في التخفيف من الانتفاخ وتورم الثديين، وتساعد نبتة الدرقة في التخفيف من الاهتياج والقلق. حضري النقيع بوضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم صفيه وأضيفي إليه العسل إذا شئت.

4) مساعدة ذاتية لتناذر قبل الطمث:-

• خففي من تناول الملح والسكر، وكذلك الكافيين والدهون الحيوانية.
• جربي الغذاء القليل الدسم والغني بالألياف: تناولي الكثير من الفاكهة النيئة والخضار والحبوب والمكسرات.
• بدل تناول 3 وجبات رئيسية كل يوم، تناولي وجبات صغيرة كل 3 ساعات. ثمة نظرية تقول إن نقص مستوى السكر في الدم يسبب عوارض تناذر قبل الطمث.
• تمرين لمدة نصف ساعة على الأقل، 5 أيام في الأسبوع.
• خذي حماماً دافئاً طويلاً للتخفيف من الإجهاد وإرخاء العضلات.


المصدر طبيب دوت كوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناذر وأعراض ما قبل الدورة علاج بالاعشاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» غزارة دم الدورة الشهرية أو دورات الطمث القوية علاج بالاعشاب
» علاج الام المعدة جميع انواع الام المعدة بالاعشاب الطبيعية
» علاج امراض العين بالنسبة للنساء علاج طبيعي
» علاج الاسهال بالمشروبات أسس علاج الإسهال طبيآ
» علاج الغازات والانتفاخ بالبطن علاج طبيعي مية مية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أحلى السلوات  :: منتدى الطب والعلوم :: منتدى الطب البديل والاعشاب-
انتقل الى:  
حقوق النشر
الساعة الأن بتوقيت (العراق)
جميع الحقوق محفوظة لـمنتديات أحلى السلوات
 Powered by ahlaalsalawat ®https://ahlaalsalawat.yoo7.com
حقوق الطبع والنشر©2012 - 2011