الحليب والتمر والطحينة والحلبة وقشر القهوة وكثري من شرب السوائل من ماء وعصير
الرضااعه تزييد الحليب لانها تحث الجسم على ادرارا الحليب
وعندك الخضاار والفواكه والبروووتين والحليب
وكذلك استخدام الشمر
الشمر له اسماء كثيرة منها :-
الشومر ، الشمر ، السنوت ، الرازيانج ، الشمار ، البسباس ، الشمرة ، الشمر المر ، الشمر الحلو ، الحلوة ، الحبة الحلوة ، حبة الحلاوة العربية ، الشمر الكبير ، شمر الحدائق ، الشمر الوحشي ، الشمر الزهري
للحصول على حليب أكثر: يجب أن تقومي بطحن بذور الشمر، ثم وضعها في كوب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة. ثم يشرب الماء وتمضغ البذور جيدا. تكرر هذه الوصفة 3 مرات في اليوم. كذلك يمكنك استعمال الحنطة السوداء في الحليب أو الزبدة وتناولها.
للحصول على نوعية جيدة من الحليب: تنصح الأم المرضعة بتناول زيت اللوز .
10نصائح لزيادة تدفق حليبك
1-توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن تلتزم الأم المرضعة بتناول وجبات صحية ومغذية من الطعام والشراب على الأقل لمدة 6 أشهر وهي أقل فترة لإرضاع الطفل.
2- يجب أن تزيدي من عدد الوجبات دون الاعتماد على الحليب الصناعي. في أغلب الأحيان أذا استعنت بالحليب الصناعي فأن حليبك سوف يقل هذا لأن الثدي يستثار بعملية الرضاعة، وبالتالية المزيد من الرضاعة يعني المزيد من الحليب.
3- ابدئي بالرضاعة مبكرة. يمكنك أن تطلبي من طبيبك أو المشرف على ولادتك أن يعطيك الطفل الرضيع بعد ولادته وتنظيفه مباشرة حتى يبدأ بمص الحليب.
4- إذا لم يبلع، فهو لم يأكل. أنصتي جيدا لصوت ابتلاعه للحليب لتعرفي إذا كان طفلك الرضيع يتناول وجبته بشكل صحيح.
5- ابتعدي عن المهدئات المطاطية والقناني، ولا تستعمليها أبدا إذا كنت ترغبين في أن يحصل طفلك على غذائه منك أنت فقط.
6- نامي في نفس الغرفة مع الطفل الرضيع، وانتبهي لمؤشرات الجوع عند الطفل، فهو يفتح فمه ويحاول أن يحرك عيونه باحثا عن مصدر الغذاء.
7- يجب أن يكون رأس حلمتك فوق لسان الرضيع وداخل حنجرته. يجب أن يواجهك مباشرة، الصدر على الصدر، والذقن على الصدر. الوضع الصحيح يمنع ألم والتهاب الحلمات.
8- راقبي الطفل الرضيع، وليس الساعة! ارضعي طفلك الرضيع ، وانتقل من طرف لآخر حتى يشعر بالشبع والامتلاء، ولا تلتزمي بمبدأ التوقيت لكل ثدي، الطفل الجائع لا يعرف الوقت.
9- لا تلزمي منزلك طوال فترة الحضانة، أنت بحاجة إلى الهواء النقي وكذلك الطفل، التنقل بعيدا عن أجواء المنزل يزيد من نسبة الأكسجين في الدم وبالتالي يزيد من قيمة غذاء الطفل الرضيع.
10- لا تنتظري طلب المساعدة. إذا انتظرت طويلا جدا للحصول على المساعدة في إرضاع طفلك فقد تفوتك فرصة التقرب من طفلك، وكذلك إرضاعه حليب اللبا، أول الحليب وأكثره فائدة.
الادوية التى تزيد الحليب(لا تستعملى اى دواء دون استشارة طبيبك)
1-ميتوكلوبراميد(metclopramide)بر مبران
هو دواء اصلا لعلاج القىء ووجد انه يزيد الحلي
2-دومبريدون(domperidone)موتيليوم
هو دواء للاضطرابات المعوية
وهو الدواء الوحيد الذى تم عمل ابحاث كثيرة عليه وفاعليته مؤكدة بها
وينصح به خاصة لامهات الخدج ولمن ترضع ولدها بالتبنى
وهى لم تكن ام من قبل ولم تحمل ولم تلد!!!!!!!
الاعشاب التى تزيد الحليب(لا يعتمد عليها وحدها بدون الرضاعة المستمرة او التشفيط المستمر)
الاعشاب ايضا لها جرعات ويجب الحرص عند استعمالها ومراعاة ان ليس كل عشب ينفع لكل الناس
يعنى الحلبة مثلا لا تنفع لمرضى السكر وحساسية الصدر
1-الحلبة(ملعقة صغيرة 3 مرات فى اليوم لمدة اسبوعين وتوقف بالتدريج)
2-القنطريون العنبرى(وله نتائج رائعة خصوصا مع الحلبة)(اذا كان احد يعرف كيف نحصل عليه فى الدول العربية رجاء الاتصال بى)
3-شوكة اللبن
4-البرسيم
5-الشمر
6- الينسون
7-الكراوية
8- البابونج
9-الشبت
10-مارشملو
11-البابونج
مجموع من مصادر مختلفه
موضوع: طرق زيادة حليب الام كيف تزيدين حليبك سيدتي 
الثلاثاء 3 أبريل 2012 - 13:35
